Fruta de color naranja
¿Sabías que el color de la fruta dice mucho de las propiedades y beneficios que tiene?
Las fruta de color naranja es uno de los antioxidantes del otoño. Esta época en la que hay muchas bajadas y subidas de temperatura es la temporada de los catarros. Por lo tanto tenemos que preparar a nuestro organismo subiendo las defensas para tener un sistema inmunológico más fuerte y que pueda combatir estos catarros o, directamente, ni pillarlos.
Y para ello, la naturaleza nos ofrece una gran variedad de riquísimas frutas de color naranja con unos beneficios increíbles, como la mandarina, el mango, la papaya, la calabaza, el kaki, y por supuesto, nuestra favorita… ¡La naranja!
¿Por qué estas frutas son de color naranja y qué nos aportan?
El color naranja de las frutas y verduras viene del α-caroteno y β-caroteno que contiene. Forman parte del grupo de los carotenoides, unos pigmentos naturales, que además de darle ese potente color a las frutas y verduras, se transformarán en la vitamina A una vez las ingieras, protegiendo tu vista y la piel.
Las frutas de este color son unas mini bombas de propiedades muy beneficiosas, por las cantidades de vitaminas, minerales y antioxidantes que tienen. Son ricas en calcio, hierro y, sobre todo, nos aportan una gran cantidad de vitamina C.
¡Perfectas para combatir esos resfriados y gripes!
Y como curiosidad… ¿Qué fue antes, el color o la fruta?
Esta es la gran duda que mucha gente ha tenido siempre.
Pues bien, nosotros te la vamos a resolver. Casi siempre, en la historia de la humanidad, son los colores los que cogen los nombres de las cosas y no al revés. Además, se conoce que el uso más antiguo que se tiene de la palabra “naranja” se refiere a la fruta, y que el color fue llamado en honor a esta. Nosotros en MIZUMO somos amantes de la fruta del Mediterráneo, y por eso la mimamos con todo nuestro ser.
By Gabriela